Mon approche

Mon approche du yoga est une approche personnalisée et sur-mesure. Mon souhait est de rendre le yoga accessible à tous, quel que soit votre condition physique, votre état de forme, votre souplesse, votre niveau. 

C’est la raison pour laquelle je propose uniquement des cours particuliers, car mon but est de pouvoir répondre aux besoins particuliers de chacun et chacune. 

Avant le cours, nous discutons ensemble de vos besoins, de votre condition physique, de vos objectifs, de vos envies, afin que je prépare pour vous une séance adaptée à votre corps et votre esprit.

Chaque cours particulier est un moment de bien-être qui vous est dédié au sein du studio. Pendant le cours, je suis totalement dédiée à vous pour vous ajuster dans la réalisation des postures et vous accompagner dans votre pratique. 

Mon intention est de vous guider dans la découverte ou l’approfondissement du yoga, afin de répondre à vos objectifs, quels qu’ils soient (détente, renforcement musculaire, assouplissement, digestion, sommeil…).

Au-delà de cette approche sur-mesure, les cours individuels vous permettent d’évoluer dans votre pratique du yoga et de progresser plus rapidement qu’en cours collectifs.

Les cours individuels de yoga s’adressent à tous, quel que soit votre niveau (débutant, intermédiaire et avancé). Il n’y a aucun pré-requis, ni en terme de condition physique, ni en terme de pratique antérieure de yoga, ni en terme de souplesse.

Venez simplement comme vous êtes !

En fonction de vos envies, je combine au sein des cours le Yoga Vinyasa (yoga dynamique), du Yin Yoga (yoga doux) et du dancing yoga (mix de yoga et chorégraphie en musique).

J’apprécie tout particulièrement les cours particuliers car ils me permettent aussi d’échanger avec mes élèves, avant et après la séance.

C’est aussi l’occasion pour vous de bénéficier de conseils personnalisés et d’obtenir toutes les réponses à vos questions autour de la pratique du yoga et du mieux-être général qu’elle engendre.